継続って好きな事ではない限り難しいですよね。 分かります。僕も苦手ですしなんなら筋トレの継続なんて想像出来ませんでした。 ・運動嫌い ・めんどくさがり屋 でも、今では週6でトレーニングを継続して出来ています。 何故出来ているのか。 自分なりの考え…
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